Et si la réponse à une perte de poids durable ne se trouvait ni dans un programme minceur ni dans une activité sportive à la mode ? C'est en tout cas ce qu'affirme un médecin du sport.

Dans le monde du fitness, certaines idées reçues persistent, notamment sur les exercices de cardio pour perdre du poids. Un ...

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Le fléau de la sédentarité face aux enjeux de santé publique L’activité physique occupe une place centrale dans le maintien d’une bonne santé globale. Elle constitue un rempart naturel pour le corps h ...

Un coach sportif livre sa routine ultra-simple et rapide à faire à la maison pour avoir un ventre plat après 60 ans.

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Le CHU Tivoli et la chaîne de fitness Jims ont lancé ce samedi un programme Move for Health sur La Louvière pour encadrer les ...

Sauna régulier, cœur qui s’entraîne, cerveau protégé, tension qui se réajuste : que révèlent vraiment les grandes études ...